Cuantas calorias tiene la pechuga de pollo a la parrilla

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Base de datos de alimento y contador de calorías. Desglose de Calorías:.

Resumen Nutricional: Cals. Buscar Alimento.

Calorias que debe consumir una mujer al dia para adelgazar

Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético.

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Grasa Total 3,57 g. Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día.

¿Sabes cuántas calorías tiene el pollo?

Para una persona de lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa. Colesterol 86 mg.

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Grasa de pollo.

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These cookies do more info store any personal information. Estos son los datos nutricionales de una porción de gramos de pechuga de pollo asada sin piel: Calorías: Proteína: 31 g Grasa: 4 g Cuantas calorias tiene la pechuga de pollo a la parrilla saturada: 1 g Carbohidratos: 0 g Fibra: 0 g Sodio: 74 mg Ahora considera las diferencias cuando mantienes la piel: Calorías: Proteína: 30 g Grasa: 8 g Grasa saturada: 2 g Carbohidratos: 0 g Fibra: 0 g Sodio: 71 mg Como puedes ver, mantener la piel duplica el contenido de grasa y de grasa saturada, pero agrega una cantidad modesta de calorías, aproximadamente frutas y verduras buenas para la diabetes.

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Pollo, a la parrilla, asado, barbacoa, carne de la pechuga tienen 86 miligramos de colesterol y 3,57 gramos de grasa. Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Vitamina B-3 9,6 mgVitamina A 17 mg y Vitamina B-9 11 mg son algunas de las vitaminas en Pollo, a la parrilla, asado, barbacoa, carne de la pechuga. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable.

Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario. Algunos de los minerales encontrados en Pollo, a la parrilla, asado, barbacoa, carne de la pechuga son: Sodio mgPotasio mg y Fósforo mg.

¿Cuántas calorías tiene una pechuga de pollo?

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Energía kcal. Carbohidratos 0,0 gr Pollo, a la parrilla, asado, barbacoa, carne de la pechuga no tiene carbohidratos.

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Fibra 0 g Pollo, a la parrilla, asado, barbacoa, carne de la pechuga no tiene fibra. Sodio mg Un adulto medio necesita mg de sodio al día.

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Proteína 28,04 g Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. Vitaminas destacadas Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente.

Vitamina A 17 IU.

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La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas.

Vitamina B-3 9,6 mg.

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También conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas.

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En gramos de Pollo, a la parrilla, asado, barbacoa, carne de la pechuga, puedes encontrar 11 microgramos de Vitamin B9. Calcio 13 mg.

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En gramos de Pollo, a la parrilla, asado, barbacoa, carne de la pechuga, hay 13 miligramos de calcio. Potasio mg.

Magnesio 25 mg. El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. En gramos de Pollo, a la parrilla, asado, barbacoa, carne de la pechuga, puedes encontrar 25 miligramos de magnesio.

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Fósforo mg. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos.

Sodio mg. La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular ECF. El Selenio es un mineral esencial que el cuerpo necesite para estar saludable.

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En gramos de Pollo, a la parrilla, asado, barbacoa, carne de la pechuga, puedes encontrar 23,1 microgramos de Selenio. Calorias Kcal.

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Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día. Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre y calorias diarias.

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Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita calorias. Grasa Total 3,57 g.

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Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. Para una persona de lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa. Colesterol 86 mg.

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